Espectáculos
Julieta Venegas
A sus casi 40 años, la compositora y cantante anunció que será madre por primera ocasión y debido a su estado, tendrá que dejar por el momento su característico acordeón, pero aseguró al diario que los teclados y la guitarra continuarán con ella en sus próximas presentaciones.
“El acordeón no lo puedo cargar desde ahorita porque sí estoy embarazada. No tengopanza, pero ya me siento rara de que se haga daño el niño. Yo soy la que quiere seguir (tocando) hasta donde se pueda, pero tengo que dejar de viajar en algún momento”, explicó Julieta.
A pesar de que ya existen rumores sobre el padre de su hijo, la tijuanense prefirió reservarse para ella y su familia el nombre de su pareja y aseveró: “lo que quiero compartir es que estoy muy feliz por miembarazo; es increíble y emocionante”.
{draw:frame}
ESTRÉS
Hoy en día el estrés reviste una gran importancia porque afecta a un gran número de personas y tiene numerosas implicaciones en la salud de quienes lo padecen. La atención de los expertos se centra en el estrés laboral a mediados de la década de 1970, entre otras cosas porque disminuye nuestro rendimiento y motivación y puede ser elorigen de accidentes de trabajo.
Dado que el estrés no es algo que podamos evitar totalmente, la mejor manera de hacerle frente es saber en qué consiste, reconocerlo cuando nos esté afectando e identificar que es lo que produce ese estrés, para así eliminarlo o paliar sus efectos.
Lo primero que debe quedar claro sobre el estrés es que no tiene porqué ser perjudicial. Es necesario en ciertogrado para desenvolvernos en el medio en que vivimos. Él es el responsable de que en un examen, por ejemplo, nos concentremos más y por lo tanto tengamos un buen rendimiento, o de que cuando detectamos una situación de peligro reaccionemos de forma adecuada para evitarla. Pero…¿qué implica?
De las numerosas teorías que existen para explicar el estrés, hemos escogido la que a nuestro juicio esla más fácil de entender. Ante una situación que nos produce estrés, nuestro organismo sufre múltiples reacciones. A través de nuestros sentidos detectamos la situación. Esta información llega al cerebro donde es calificada como perjudicial o peligrosa para nosotros. Nuestro organismo procede entonces a prepararnos, para una situación de defensa y rápida capacidad de respuesta. Para ello, se liberaadrenalina, sustancia que eleva la presión arterial y el número de latidos por minuto de nuestro corazón. Así llega más cantidad de glucosa a la sangre y nuestro cuerpo dispone de más energía para responder. ¿Pero esta situación se puede mantener mucho tiempo? No, nuestra energía es limitada. Por ello, mantener en el tiempo este estado de alerta sólo nos produce desgaste. El organismo intentacontrarrestar estas alteraciones y, en función de la resistencia de la persona y del tiempo transcurrido, empezará una etapa de agotamiento en la que aparecen las consecuencias negativas del estrés: úlceras, problemas cardíacos, alergias, dolores de cabeza
En la mayoría de los trabajos no solemos enfrentarnos a peligros físicos, por lo que el origen de nuestras tensiones se debe más a lasinteracciones con nuestros compañeros, superiores o subordinados, o surgen de la propia tarea a realizar o del papel que desempeñamos dentro de la organización.
Otro aspecto que se debe conocer sobre el estrés, es que puede afectar a cualquier persona dentro de una organización. el director general de una empresa tiene, sin duda, muchas responsabilidades; pero no tiene por qué sufrir más estrés que unoperario de la línea de montaje de su compañía.
En resumen, el estrés tiene un origen psíquico pero provoca reacciones en nuestro organismo que, si se mantienen, con el tiempo hacen que enfermemos.
CONSECUENCIAS DEL ESTRES
Como veremos a lo largo de este apartado el estrés puede provenir de numerosas fuentes. Tantas, que vamos a analizar someramente las principales.
En primer lugar,…
