La recreación y diversión para el ser humano es muy importante para su bienestar social y emocional, por lo que se hace necesario establecerse un tiempo para éstas actividades donde la persona selibere de preocupaciones y problemas que afecten el estado anímico y consecuentemente lleve a la depresión y enfermedades que desestabilicen al ser humano.

Los beneficios que la recreación creaen los seres humanos son innumerables para su salud y estabilidad emocional, a continuación se resume las categorías que se obtiene como resultado de recrearse y divertirse:

“I. BENEFICIOS PERSONALES

A. Psicológicos

1. Mejor salud mental y mantenimiento de la misma
• Sentido holístico de bienestar
• Manejo del estrés (prevención,mediación y restauración)
• Prevención y reducción de la depresión, la ansiedad y el enojo
• Cambios positivos en los estados de ánimo y las emociones
2. Desarrollo y crecimiento personal
• Autoconfianza
• Independencia
• Competencia
• Seguridad de si mismo
• Clarificación de valores• Autonomía e independencia
• Sentido de control sobre la propia vida
• Humildad
• Liderazgo
• Aumento de la capacidad estética• Aumento de la creatividad
• Crecimiento espiritual
• Adaptabilidad
• Eficiencia cognitiva
• Resolución de problemas
•Aprendizaje natural
• Conocimiento, aprendizaje y apreciación cultural e histórica
• Conocimiento y comprensión ambiental
• Tolerancia
•Competitividad balanceada
• Vida balanceada
• Aceptación de las propias responsabilidades
3. Satisfacción y apreciación personal
• Sentido de libertad…