Un jardín extraordinario
PrimeraVirtud: dominar la mente.
El jardín simboliza la mente. Si cuidas de tu mente, si la nutres
y cultivas como si fuera un jardín, florecerá más allá de tus
expectativas. La mayoría de las personas llena el jardín de su
mente con residuos tóxicos: preocupaciones, ansiedades, nostalgia,
cálculos sobre el futuro y los miedos que estos alimentan.
La preocupación priva ala mente de gran parte de su
poder y, antes o después, acaba dañando el alma.
En vez de concentrarse en las cosas buenas y cómo hacer que
todo sea mejor, la mayoría de las personas son cautivas de sus
respectivos pasados. De ese modo permiten que las preocupaciones
priven a su mente de su fuerza vital. Estas personas no se dan cuenta de que administrar la mente es administrar la vida
y, por tanto,la calidad de la vida viene determinada por la
calidad de los pensamientos.
En todo hay una lección que aprender. Cada experiencia, incluso
la peor, brinda una lección.
Tres técnicas para dominar la mente:
1. Corazón de la rosa: tomar una rosa fresca y mirarla en un
entorno silencioso, sin permitir la distracción de otros pensamientos.
Realizar a diario para que nuestra mente se fortalezca
ydiscipline.
2. Pensamiento opuesto: cada vez que nos aceche un pensamiento
negativo, debemos sustituirlo por uno positivo. Este
ejercicio nos permitirá librar la mente de preocupaciones y
otras influencias negativas.
3. Secreto del lago: visualice imágenes mentales de todo lo
que queremos ser, tener y alcanzar en la vida. La mente tiene
el poder magnético de atraer todo aquello que deseamos
“Elsecreto de la felicidad es simple: averigua qué es lo que te
gusta hacer y dirige todas tus energías hacia ello. Haciendo
esto, la abundancia iluminará tu vida y todos tus deseos se
cumplirán sin esfuerzo”.
Enciende el fuego interior
Segunda Virtud: perseguir el propósito.
El faro simboliza el propósito de la vida. El propósito de la
vida es una vida con propósito. Definir claramente nuestrasprioridades en cada aspecto de la vida jugará un papel parecido
al del faro: orientación y refugio ante los malos tiempos. Los
verdaderos esclarecidos saben lo que quieren.
Descubrir y luego llevar a cabo la meta de tu vida brinda una
satisfacción duradera. La felicidad verdadera se consigue trabajando
constantemente para alcanzar tus objetivos y avanzar
hacia la dirección que te has fijado.
Fijarseobjetivos claramente definidos en lo personal, profesional
y espiritual, y luego tener el valor de obrar en consecuencia.
Técnicas para perseguir nuestro propósito:
1. Autoexamen: concéntrese al máximo en descubrir su verdadero
yo. Descubra sus habilidades particulares y qué le
hace verdaderamente feliz. Esto le permitirá enfilar sus energías
hacia la consecución de sus sueños.
2. Cinco pasos paraalcanzar objetivos:
2.1. Formarse una clara imagen mental del resultado.
2.2. Someterse a presiones positivas: por ejemplo, el compromiso
público.
2.3. Nunca fijarse una meta sin fijar un plazo para lograrla.
2.4. Aplicar la “regla mágica del 21”: para que un comportamiento
nuevo se vuelva un hábito, es preciso repetirlo durante 21 días seguidos.
2.5. Disfrutar de todo el proceso.
“Nunca olvides laimportancia de vivir con júbilo desbordante.
Nunca descuides la exquisita belleza de todas las cosas
vivas. Hoy, y el momento que compartimos, es un regalo. Céntrate
en tu propósito. El universo se encargará de lo demás”.
El viejo arte del auto liderazgo
Tercera Virtud: practicar el kaizen.
El luchador de sumo japonés simboliza el kaizen, es decir, mejorar
constantemente. Para mejorar nuestro mundoexterior (salud,
relaciones, finanzas, etc.) debemos mejorar nuestro mundo
interno: el éxito empieza por dentro. El modo más eficaz de
conseguirlo es mediante la práctica de una continua autosuperación.
El autodominio es el ADN del dominio de la vida.
No basta con mejorar la mente sin cultivar nuestras cualidades
físicas. Asimismo, no basta mejorar nuestro cuerpo y mente sin
nutrir el alma: el…
